Viral Tempat Self Healing di Jakarta, Sediakan Botol hingga TV untuk Dihancurkan

"Kasian banget penduduk kota besar, sampai ada jasa kaya gini untuk buang stres," imbuh warganet lain. 

"Maaf ralat, kalau dari perspektif behavioral psychology perilaku destruktif itu bahaya. Pola perilaku dibentuk sinaps di otak menjadi kebiasaan, dari stimulus-respon. Ada benda dan respon individu merusak. Kalau gak ada benda? Khawatirnya sulit mengendalikan diri saat emosi," timpal warganet lain. 

"Cocoknya join sama mandor bangunan, banyak rumah tua yang mau dihancurin buat dibangun ulang dari awal. Daripada ngabisin 100rb mending digaji 150 ribu per hari," tulis warganet. 

Self healing memang diperlukan, namun dalam sebuah penelitian telah membuktikan bahwa setiap individu memiliki kemampuan untuk memulihkan 'luka' itu sendiri, dengan presentasi keberhasilan hingga 18-75 persen.

Baca Juga: Sayang-sayangan Mesra, Kakek-Nenek di TikTok Direkam Diam-Diam Buat Iri Warganet

Berikut lima cara healing yang dianggap paling menyehatkan, antara lain:

1. Me Time

Meluangkan waktu untuk kebahagiaan diri sendiri atau me time bisa kamu jadikan salah satu cara self healing. Dengan melakukan me time, Anda bisa mengenali diri sendiri dan menyadari betapa berharganya kamu selama ini.

2. Olahraga rutin

Dengan olahraga secara rutin, Anda dapat meningkatkan produski hormon endorphin yang dapat menumbuhkan energi positif dalam tubuh. Olahraga juga dipercaya bisa membuah emosi-emosi negatif yang dapat menimbulkan overthingking dan memicu depresi.

Baca Juga: Viral Sejoli Naik Motor Retro Ini Bikin Publik Melting, Aksi Pemotor Pria Jadi Sorotan

3. Menulis jurnal