CEK FAKTA: Benarkah Bawang Putih Bisa Sembuhkan Sakit Kepala dan Sakit Telinga?

Kabar mengenai meletakkan bawang putih di telinga bisa menyembuhkan sakit kepala dan sakit telinga merupakan informasi yang tidak benar, sehingga hal tersebut masuk dalam kategori informasi salah.

6 Cara Mengatasi Sakit Kepala secara Sederhana Tanpa Minum Obat

Sebenarnya cara mengatasi sakit kepala harus disesuaikan dengan penyebab yang memicunya. Beberapa cara mengatasi yang sederhana dan efektif untuk sakit kepala ringan, misalnya seperti di bawah ini!

1. Minum Air Putih

Idealnya tubuh manusia bisa bekerja optimal dengan kadar cairan yang cukup. Sakit kepala, atau pusing, bisa jadi karena tubuh kekurangan cairan. Maka untuk mengatasinya, tingkatkan konsumsi air putih Anda.

2. Kurangi Tekanan di Kepala

Berarti secara harfiah, tekanan seperti penggunaan topi, atau kacamata VR atau AR, bisa jadi penyebab kepala terasa sakit. Hal yang sama juga terjadi ketika Anda memikirkan terlalu banyak hal dalam satu waktu. Kurangi tekanannya, dan rasakan sakit perlahan berkurang.

3. Istirahat di Tempat Minim Cahaya

Percaya atau tidak, cahaya yang terang dan berkedip yang terus menerus dilihat, bisa membuat kepala menjadi sakit. Tentu jika Anda baru saja berada di lokasi dengan penerangan seperti ini, istirahat di tempat minim cahaya bisa jadi solusinya.

Baca Juga: CEK FAKTA: Benarkah Paru-paru Kotor Akibat Rokok Dapat Dibersihkan dengan Campuran Ramuan Tradisional?

4. Cukupi Waktu Istirahat

Sakit kepala juga bisa dipicu oleh kurangnya waktu istirahat yang didapatkan oleh tubuh. Bekerja terlalu keras hingga larut, kebiasaan begadang, dan lain sebagainya, sebaiknya dikurangi agar tubuh mendapatkan kesempatan untuk beristirahat.

5. Peregangan Tubuh

Terlalu lama duduk memandang monitor bisa membuat tubuh menjadi kaku dan stres. Kemudian sakit kepala bisa saja muncul setelahnya. Untuk mengurangi hal ini, lakukan pemanasan atau peregangan agar sirkulasi darah kembali lancar.

6. Kopi atau Teh Hangat

Dalam kadar yang masih wajar, kopi dan teh hangat bisa membantu mengurangi rasa sakit kepala yang muncul. Pembuluh darah yang melebar bisa sedikit disempitkan dengan kafein yang ada pada keduanya, sehingga rasa sakit kepala bisa dikurangi secara signifikan.