Porsi Makan Segunung Bikin Ibu Warung Murung

BeritaHits.id - Sebuah video viral beredar di akun media sosial menampilkan seorang laki-laki yang mengambil porsi makan hingga menggunung.

Video tersebut diunggah oleh akun TikTok mordeamsamsium dan telah disaksikan oleh lebih dari satu juta orang.

Dalam video tersebut nampak seorang pengunjung laki-laki dengan setelan kasual kaos berwarna merah abu-abu dan celana pendek dengan santai mengambil lauk di meja warung.

Laki-laki tersebut menempatkan lauk tersebut di atas piringnya yang telah berisi segunung nasi dan lauk pauk berkisar lima porsi.

Lucunya, saat hendak mengambil lauk lagi, ibu warung datang menepis tangan si pengunjung dengan menunjukan ekspresi wajah yang tidak mengenakan.

Baca Juga: Tulisannya Bikin Pengendara Salfok, Spanduk Warung Makan Ini Jadi Sorotan

Tangan sang ibu pemilik warung pun mengayun-ayun seakan memberi 'kode keras' si pengunjung untuk lekas pergi ke tempat makan agar tidak mengambil lauk lebih banyak lagi.

Video tersebut mendapat respons kocak dari warganet.

“Porsi makan gue kalo mau buka puasa,” tutur akun @exee_ml.

“Muka ibunya sinis amat,” tutur akun @presidenofghana.

Ada pula warganet yang membandingkan dampak porsi makanan dan juga berat badan.

Baca Juga: Viral Video Lawas Sisca Kohl Kena Prank, Sikapnya Dipuji Warganet

“Porsinya segitu nggak gemuk, lah gue makan dikit aja udah gemuk, bahkan nafas aja jadi daging,” tutur akun @omarzavieralfarizki.

Sedangkan warganet yang lain memberikan dukungan pada pengunjung tersebut.

“Nggak apa-apa kawan, asal tidak merugikan orang lain, porsi setiap orang beda-beda jadi selow aja,” tulis akun @herrypramono86

“Tidak apa-apa bro, saya juga begitu kalau lapar,” tulis @pacekaribo25

Video selengkapnya dapat dilihat di sini.

Ingin Panjang Umur, Jangan Lupa Makan Buah dan Sayur Setiap Hari

Selama beberapa dekade, ahli gizi telah merekomendasikan diet seimbang untuk memberi tubuh nutrisi yang tepat agar tetap sehat dan panjang umur. Komponen inti dari diet ini meliputi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein, dan produk susu.

Menyadur dari Medicalnewstoday, sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan oleh para peneliti di Harvard TH Chan School of Public Health di Boston, MA, memberikan bukti lebih lanjut untuk pedoman diet saat ini bahwa mengonsumsi setidaknya 2 buah dan 3 porsi sayuran setiap hari dapat menurunkan risiko kematian.

 Studi tersebut terbit di jurnal Circulation, sebuah jurnal ilmiah dari American Heart Association (AHA).

"Sementara kelompok seperti American Heart Association merekomendasikan 4–5 porsi setiap buah dan sayuran setiap hari, konsumen kemungkinan besar mendapatkan pesan yang tidak konsisten tentang […] jumlah yang disarankan dan makanan mana yang harus disertakan dan dihindari," kata Dr. Dong D. Wang, MD , Sc.D., seorang ahli epidemiologi dan ahli gizi di Harvard Medical School dan penulis utama studi ini.

Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan dan Departemen Pertanian menerbitkan rekomendasi mereka dalam bentuk Panduan Diet untuk Orang Amerika 2020-2025.

Menurut pedoman ini, setengah dari piring setiap kali makan harus berisi buah-buahan dan sayuran. Namun, pedoman tersebut juga mencatat bahwa lebih dari 80% orang di Amerika Serikat tidak memenuhi anjuran ini dan harus berupaya meningkatkan konsumsi makanan padat nutrisi.