Viral TikTokers Minum 5 Botol Sirup Tanpa Dicampur Air, Bisa Tewas?

Studi lainnya juga menunjukkan bahwa konsumsi minuman manis berlebih dapat meningkatkan tekanan darah dan merangsang hati untuk membuang lemak ke aliran darah. Kedua hal tersebutlah yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Penelitian lain turut menyatakan bahwa konsumsi minuman manis secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko munculnya kanker.

Terakhir, kandungan gula yang tinggi dalam juga berpeluang besar meningkatkan risiko terkena diabetes. Diabetes sendiri bisa dapat menyebabkan komplikasi pada ginjal, mata, dan jantung.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sendiri telah merekomendasikan agar asupan gula kurang dari 10 persen dari asupan energi harian, bahkan lebih baik jika kurang dari 5 persen.

Baca Juga: Momen Sekeluarga Main Kembang Api di Bangjo, Ayah Pangku Anak di Kursi Roda

Batas asupan gula bagi orang dewasa yang disarankan adalah 50 gram atau setara dengan dua belas sendok teh gula per orang per hari. Sedangkan untuk anak usia 2 sampai 18 tahun dianjurkan tidak mengonsumsi lebih dari enam sendok teh gula dalam menu makanannya sehari-hari.