CEK FAKTA: Benarkah Bawang Putih Bisa Sembuhkan Sakit Kepala dan Sakit Telinga?

2. Kurangi Tekanan di Kepala

Berarti secara harfiah, tekanan seperti penggunaan topi, atau kacamata VR atau AR, bisa jadi penyebab kepala terasa sakit. Hal yang sama juga terjadi ketika Anda memikirkan terlalu banyak hal dalam satu waktu. Kurangi tekanannya, dan rasakan sakit perlahan berkurang.

3. Istirahat di Tempat Minim Cahaya

Percaya atau tidak, cahaya yang terang dan berkedip yang terus menerus dilihat, bisa membuat kepala menjadi sakit. Tentu jika Anda baru saja berada di lokasi dengan penerangan seperti ini, istirahat di tempat minim cahaya bisa jadi solusinya.

Baca Juga: CEK FAKTA: Benarkah Paru-paru Kotor Akibat Rokok Dapat Dibersihkan dengan Campuran Ramuan Tradisional?

4. Cukupi Waktu Istirahat

Sakit kepala juga bisa dipicu oleh kurangnya waktu istirahat yang didapatkan oleh tubuh. Bekerja terlalu keras hingga larut, kebiasaan begadang, dan lain sebagainya, sebaiknya dikurangi agar tubuh mendapatkan kesempatan untuk beristirahat.

5. Peregangan Tubuh

Terlalu lama duduk memandang monitor bisa membuat tubuh menjadi kaku dan stres. Kemudian sakit kepala bisa saja muncul setelahnya. Untuk mengurangi hal ini, lakukan pemanasan atau peregangan agar sirkulasi darah kembali lancar.

6. Kopi atau Teh Hangat

Baca Juga: Kenali Gejala Empty Sella Syndrome: Penyakit Langka yang Menyerang Otak

Dalam kadar yang masih wajar, kopi dan teh hangat bisa membantu mengurangi rasa sakit kepala yang muncul. Pembuluh darah yang melebar bisa sedikit disempitkan dengan kafein yang ada pada keduanya, sehingga rasa sakit kepala bisa dikurangi secara signifikan.