Istirahat adalah kebutuhan tubuh Anda setelah menjalani operasi caesar. Jangan melakukan pekerjaan berat atau pekerjaan yang mengharuskan Anda membungkuk.
Hindari mengangkat benda berat setidaknya enam minggu setelah melahirkan.
2. Minum obat Anda secara teratur
Karena efek anestesi, Anda tidak merasa terlalu sakit di punggung bawah dan perut pasca melahirkan.
Baca Juga:Raffi Ahmad Siapkan Rp50 Juta Bagi yang Bisa Tebak Tanggal Lahiran Nagita Slavina
Tapi, begitu efeknya menghilang, Anda mungkin akan sangat kesakitan. Jika Anda tidak minum obat dengan benar, rasa sakit ini akan semakin menyiksa. Ditambah, itu juga akan memperlambat proses penyembuhan.
3. Jaga jahitan Anda
Telah diamati bahwa perempuan cenderung kembali ke rutinitas latihan mereka setelah beberapa hari melahirkan yang terbukti berbahaya dan dalam kasus operasi caesar, itu benar-benar dapat merusak jahitan Anda.
4. Makan makanan yang sehat
Gizi yang baik sama pentingnya setelah melahirkan seperti saat Anda hamil. Anda adalah ibu menyusui dan memiliki luka yang perlu disembuhkan.
Baca Juga:Habis Perawatan Rp 39 Juta, Cewek Ini Takut Wajah Rusak Karena Pulang Naik Ojol
Jadi, makanan Anda akan membantu Anda mengatasi keduanya. Makanan kaya serat penting bagi wanita yang baru pulih dari persalinan caesar karena dapat meredakan sembelit dan pembentukan gas.
5. Hindari seks untuk beberapa waktu
Semua tahu bahwa Anda dan pasangan mungkin melewatkan beberapa hubungan seks, tetapi lebih baik menunggu usai operasi caesar.
Dokter menyarankan untuk tidak melakukan hubungan seks selama enam bulan pertama setelah melahirkan dengan operasi caesar.
