BeritaHits.id - Kalkulator Kesehatan Mental adalah alat atau aplikasi yang digunakan untuk mengevaluasi dan mengukur kondisi kesehatan mental seseorang. Tujuan dari kalkulator ini adalah untuk memberikan pemahaman yang lebih baik tentang kesehatan mental dan memberikan penilaian awal terhadap berbagai aspek kesehatan mental seseorang.
Kalkulator Kesehatan Mental sering kali menawarkan serangkaian pertanyaan atau pernyataan yang harus dijawab oleh pengguna. Pertanyaan-pertanyaan ini mencakup berbagai topik, seperti suasana hati, kecemasan, stres, tidur, pola makan, dukungan sosial, dan lain-lain.
Pengguna akan diminta untuk memberikan skor atau menjawab dengan "ya" atau "tidak" terkait pernyataan-pernyataan yang disajikan. Setelah menjawab semua pertanyaan, kalkulator akan mengolah data tersebut dan memberikan hasil atau penilaian terkait kesehatan mental seseorang.
Hasil ini dapat mencakup informasi tentang risiko stres berlebihan, depresi, kecemasan, atau masalah kesehatan mental lainnya. Kalkulator Kesehatan Mental juga dapat memberikan saran atau rekomendasi terkait langkah-langkah yang dapat diambil untuk meningkatkan kesehatan mental.
Baca Juga:7 Link Kalkulator BMI Gratis, Sekali Klik Bisa Langsung Tahu Berat Badan Anda Sudah Ideal atau Belum
Berikut kalkulator kesehatan mental yang BeritaHits.id rangkum untuk Anda.
1. Satu Persen
Satu Persen adalah sebuah aplikasi yang menyediakan layanan seputar kesehatan mental dan pengembangan diri. Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur, seperti blog, tes psikologi, karir, kerja sama, online mentoring, konseling, webinar, dan kelas online.
Aplikasi ini bertujuan untuk membantu pengguna menjadi lebih baik setiap harinya dengan meningkatkan satu persen dari aspek-aspek kehidupan mereka. Untuk menggunakan aplikasi ini, pengguna harus mendaftar terlebih dahulu dengan mengisi data diri dan email.
Setelah itu, pengguna bisa mengakses semua fitur yang tersedia di aplikasi. Pengguna juga bisa memilih paket konsultasi dengan metode yang paling nyaman untuk mereka, seperti chat, voice call, atau video call.
Baca Juga:Viral! Link Kalkulator Kesehatan Mental dan Panduan Cek Depresi, Stres hingga Rasa Cemas
Pengguna bisa memilih psikolog dan jadwal sesi sendiri melalui dashboard Satu Persen. Selain itu, pengguna juga bisa mengikuti webinar dan kelas online yang diselenggarakan oleh para ahli di bidang kesehatan mental dan pengembangan diri.
Cek disini: https://satupersen.net/quiz/tes-sehat-mental
2. Lalui Bersama
Aplikasi Lalui Bersama adalah sebuah aplikasi yang dibuat oleh kelompok Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga untuk membantu masyarakat mengukur kesehatan mental mereka. Aplikasi ini menyediakan berbagai tes psikologi yang bisa diisi secara online, seperti tes depresi, tes stres, tes kecemasan, tes trauma, dan tes kebahagiaan.
Aplikasi ini juga memberikan saran dan tips untuk meningkatkan kesehatan mental sesuai dengan hasil tes. Setiap tes terdiri dari beberapa pertanyaan yang harus dijawab dengan jujur. Setelah menyelesaikan tes, pengguna akan mendapatkan skor dan penjelasan tentang kondisi kesehatan mental mereka.
Aplikasi ini juga akan memberikan rekomendasi untuk menghubungi psikolog profesional jika skor menunjukkan adanya gangguan mental. Aplikasi Lalui Bersama adalah salah satu upaya untuk meningkatkan kesadaran dan perhatian terhadap kesehatan mental di Indonesia.
Aplikasi ini juga mendukung gerakan #LaluiBersama yang mengajak masyarakat untuk saling mendukung dan berbagi pengalaman tentang kesehatan mental. Aplikasi ini diharapkan bisa menjadi salah satu sumber informasi dan bantuan bagi masyarakat yang membutuhkan.
Cek disini: https://laluibersama.com/scale-test
3. Mhanational
Aplikasi Mhanational adalah sebuah aplikasi yang dibuat oleh Mental Health America, sebuah organisasi non-profit yang bergerak di bidang kesehatan mental di Amerika Serikat. Aplikasi ini menyediakan berbagai tes psikologi online yang bisa membantu pengguna mengetahui kondisi kesehatan mental mereka.
Aplikasi ini juga memberikan informasi, sumber daya, dan dukungan untuk orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental atau ingin meningkatkan kesejahteraan mental mereka. Pengguna bisa memilih tes yang ingin diikuti dari berbagai pilihan yang tersedia, seperti tes depresi, tes kecemasan, tes gangguan makan, tes bipolar, dan lain-lain.
Setiap tes terdiri dari beberapa pertanyaan yang harus dijawab dengan jujur dan sesuai dengan pengalaman pengguna. Setelah menyelesaikan tes, pengguna akan mendapatkan hasil dan penjelasan tentang kondisi kesehatan mental mereka.
Aplikasi ini juga akan memberikan saran dan rekomendasi untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan. Aplikasi Mhanational adalah salah satu aplikasi yang berguna untuk meningkatkan kesadaran dan perhatian terhadap kesehatan mental.
Aplikasi ini juga mendukung gerakan #MentalHealth4All yang mengajak masyarakat untuk saling berbagi dan mendukung orang-orang yang membutuhkan bantuan kesehatan mental. Aplikasi ini diharapkan bisa menjadi salah satu sumber informasi dan solusi bagi masyarakat yang mengalami gangguan mental atau ingin menjaga kesehatan mental mereka.
Cek disini: https://screening.mhanational.org/screening-tools/
Namun, penting untuk diingat bahwa Kalkulator Kesehatan Mental bukanlah pengganti diagnosa atau penanganan profesional oleh tenaga medis atau ahli kesehatan mental. Hasil dari kalkulator ini hanya memberikan gambaran awal dan tidak dapat menggantikan evaluasi yang lebih mendalam dan pengobatan yang mungkin diperlukan.
Kontributor : Pasha Aiga Wilkins
