Daftar Minuman yang Harus Dihindari saat Lebaran, Bisa Sebabkan Gula Darah Naik

Beberapa minuman yang disajikan saat lebaran bisa menyebabkan gula darah naik. Apa saja?

Dany Garjito
Sabtu, 30 April 2022 | 11:24 WIB
Daftar Minuman yang Harus Dihindari saat Lebaran, Bisa Sebabkan Gula Darah Naik
Ilustrasi es teh. (Shutterstock)

Saat bersilaturahmi dari rumah ke rumah saat Lebaran, minuman lain yang paling umum disajikan adalah teh manis. Teh memang tidak berbahaya, tapi ingat bahwa ada kandungan gula di sana, terlabih jika itu teh kemasan. Terbayang bukan jika dalam satu hari meneguk beberapa gelas teh manis, tentunya gula darah akan melonjak.

5. Minuman Bersoda

Sebagai minuman rekreasional yang diminum sesekali tentu tak masalah. Namun ketika dikonsumsi berlebihan, minuman bersoda akan memberikan kadar gula sangat tinggi dalam diri Anda. Setidaknya dalam satu kemasan minuman bersoda, pemanisnya setara dengan 10 sendok teh, sementara kebutuhan harian gula manusia dewasa hanya 6 sampai 12 sendok teh saja.

Itu tadi daftar 5 minuman bikin gula darah naik saat Lebaran. Perbanyak minum air putih dan batasi minuman di atas agar gula darah tetap stabil pasca Lebaran.

Baca Juga:Viral Ibu Tajir Mengemas Sedekah Hari Raya, Publik Berbondong-bondong Minta Jadi Anak Angkat

Kontributor : I Made Rendika Ardian/HiMedik.com

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

News

Terkini

Tampilkan lebih banyak