Kepergok Chat dengan Wanita Lebih Ramping, Kini Suami Hidup dengan Rasa Bersalah Tahu Istri Wafat saat Diet

Banyak orang yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan dengan cara salah. Sebab, jika tak dilakukan dengan benar, diet justru dapat berdampak terhadap kesehatan tubuh. Buat kamu yang lagi cari cara diet yang sehat dan ampuh, kamu bisa nih tiru metode diet dari para seleb dunia yang dilansir dari Yoursay berikut ini.

1. Beyoncè Knowles

Ingin punya badan ideal nan seksi layaknya Beyoncè? Kamu bisa coba terapkan '22 Days Nutrition' yang dilakukan oleh Beyoncè. Berkat program diet ini, Beyoncè sukses memamerkan tubuh langsingnya di Grammy Awards. Adapun program ini dirancang oleh teman Beyoncé sekaligus pelatih dan ahli fisiologi olahraga, Marco Borges. Di program ini, Beyoncè menerapkan kebiasaan dengan mengonsumsi makan makanan nabati yang segar dan utuh selama 22 hari.

2. Jessica Alba

Berbeda dengan Beyoncè, Alba menyertakan nutrisi penting ke dalam setiap makannya. Sesuai dengan namanya 'the Fab Four', pola makan ini memiliki empat nutrisi penting yakni, protein, lemak, serat, dan sayuran hijau. Dengan strategi sederhana ini, Alba mengatakan dirinya bisa tetap bersemangat dan kenyang sepanjang hari.

3. Gabrielle Union

Menjaga tubuh tetap terhidrasi ternyata tak hanya membuat kulit sehat, tapi juga membantu berat badan menjadi ideal. Hal inilah yang dilakukan oleh Aktris Amerika, Gabrielle Union. Setiap harinya, Union bisa meminum satu galon air. Ia mengatakan bahwa air memiliki efek yang luar biasa untuk kesehatan rambut, kuku, dan kulitnya. Terlebih mengonsumsi banyak air dapat mengurangi rasa lapar dan rasa ingin makan.

4. Carrie Underwood

Membuat jurnal makanan juga bisa dilakukan saat ingin diet. Seperti halnya yang dilakukan oleh penyanyi country Carrie Underwood. Ia mengatakan jurnal makanan menjadi salah satu caranya mempertahankan badan yang sehat. Dikatakannya, jurnal makanan juga membantunya membuat pilihan yang lebih baik dan memperhatikan apa yang dimakan.

5. Kim Kardashian