Cobalah untuk mengenali diri sendiri dan mengukur segala sesuatunya sesuai porsi dan kemampuan ya!
3. Kurang istirahat dan tidur
Karena ingin mencapai target, ujung-ujungnya kamu mengorbankan waktu istirahat dan tidurmu, sehingga tanpa kamu sadari tubuhmu sudah kelelahan.
Istirahat atau tidur yang cukup bukanlah hal yang buruk atau jahat. Hal itu justru bisa membantu untuk membuat pikiran lebih fresh kembali sehingga nantinya kamu bisa mengerjakan segala sesuatu dengan lebih tenang.
Baca Juga:Ria Ricis Melahirkan Anak Pertama: Insyaallah Sholiha Ya Sayang
Itulah tadi tiga hal yang harus kamu perhatikan untuk menjaga kesehatan mental. Kamu harus menyadari jika di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. Maka dari itu, menjaga kesehatan mental sangatlah penting untuk dilakukan.
